تعتبر شوربة الكرنب هي طريقة سحرية لخسارة الوزن، حيث استخدمها بعض المشاهير في فقدان وزنهم، بدلًا من تناول الأدوية أو اللجوء إلى إجراء الجراحة، لأنها فعالة في رفع معدل الحرق، وتوجد بعض الخطوات البسيطة لتحضيرها.
شوربة الكرنب لإنقاص الوزن
وفي هذا الإطار، كشفت الشيف ساندرا مكاري في برنامج «بالهنا والشفا» على قناة «CBC Sofra» عن طريقة سهلة وبسيطة لعمل شوربة الكرنب، وهي:
المقادير:
- نصف رأس كرنب مكعبات صغيرة.
- كوب بروكلي مقطع قطع صغيرة.
- كوب فاصوليا خضراء مقطعة وسط.
- كوب كوسة حلقات.
- كوب عيدان كرفس مقطع مكعبات صغيرة.
- كوب بصل أبيض أو أصفر مقطع مكعبات صغيرة.
- كوب جزر مقطع مكعبات صغيرة.
- قرن فلفل أخضر مقطع مكعبات صغيرة.
- 3 فصوص ثوم مفروم.
- 4 أكواب مرق دجاج.
- 2 كوب مكعبات طماطم.
- ملعقة صغيرة أوريجانو.
- ملعقة صغيرة كاري بودر.
- معلقة صغيرة كمون.
- ملعقة صغيرة ريحان.
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر المجفف.
- ملح.
- فلفل أسود.
- 2 قرن فلفل حار مجفف.
طريقة عمل شوربة الكرنب
- في وعاء على النار ضعي القليل من الزيت، ثم أضيفي الخضراوات المقطعة مكعبات صغيرة ما عدا الكرنب.
- وبعد ذلك، تبليهم بالملح والبهارات، وضعي الكرنب والمرقة، واتركيه حتى تنضج الشورية.
فقدت الفنانة جواهر الكثير من وزنها
والجدير بالإشارة، أن الفنانة جواهر فقدت الكثير من وزنها لاستمرارها في تناول شوربة الكرنب الحارقة للدهون، بعد أن لم تجد الأدوية نفعًا لها، فقررت اللجوء إلى الشوربة كبديل سحري، وفقًا لما قالته في برنامج «صاحبة السعادة» مع الإعلامية إسعاد يونس على قناة «DMC».
خسرت الفنانة جواهر 40 كيلوجرامًا من وزنها
فقدت الفنانة جواهر 40 كيلوجرامًا من وزنها لمدة شهرين، حيث شعرت بتحسن شديد بعد فقدانها للوزن، وعلى الرغم من ذلك، كانت تعاني خلال الثلاثة أيام الأولى بسبب صعوبة النظام الغذائي الخاص بها، واعتمدت على تناول شوربة الكرنب مع البروتينات فقط، قائلة: «شوربة الكرنب بتساعد في فقدان من 6 إلى 7 كيلو في الأسبوع».