الزعتر من أهم الأعشاب العطرية التي استخدمت منذ العصور القديمة في عدة مجالات متعددة وخاصة في الطب البديل، فهو يتميز برائحة زكية ونكهه مميزة إلى جانب فوائده الصحية العديدة التي تجعله عنصرا أساسيا في كثير من الوصفات العلاجية والطبية، حيث يحتوي الزعتر على مجموعة من المركبات الطبيعية التي يمكنها علاج العديد من المشاكل الصحية، التي يمكن التعرف عليها من خلال متابعة المقال التالي.
الفوائد الصحية لعشبة الزعتر
تحتوي عشبة الزعتر على العديد من الفوائد الصحية التي يمكن التعرف عليها في الآتي:
يقوي المناعة
يحتوي الزعتر على مضادات أكسدة قوية مثل فيتامين C وA، مما يساعد جسمك على مقاومة الأمراض والعدوى.
تحسين صحة الجهاز التنفسي
الزعتر معروف بقدرته على تهدئة الكحة، وتخفيف التهاب الحلق، وفتح الشعب الهوائية، وعلاج أمراض الجهاز التنفسي، وذلك لأنه يحتوي على رائحة عطرية قوية.
تحسين عملية الهضم
يساعد الزعتر على تخفيف الانتفاخ والغازات، ويحفز إنتاج الإنزيمات الهاضمة، لذلك فهو فعال في تحسين عملية الهضم.
تقوية القلب
يحتوي على مركبات تساهم في تقليل ضغط الدم ومستويات الكوليسترول الضار، ويحمي القلب من التعرض للجلطات القلبية والسكتات الدماغية.
يعزز صحة الدماغ
يحتوي الزعتر على مركبات تحسن المزاج والذاكرة وتقلل من خطر الإصابة بالزهايمر، وتعمل على تنشيط الدورة الدموية للمخ وتحسين الإدراك والانتباه.
مفيد للبشرة
يستخدم الزعتر في بعض العلاجات الطبيعية لعلاج حب الشباب والالتهابات الجلدية، وتحسين صحة البشرة.