من منا لا يعرف ورق الغار أو ورق اللورا الذي يستخدم في الطهي في معظم المنازل والمطاعم، حيث يضيف رائحة مميزة للوجبات فضلاً عن قيمته الغذائية العالية ورق الغار له أيضا العديد من الفوائد الأخرى مثل طرد الصراصير من المنزل، وكذلك الحماية من العين والحسد والسحر لكن ما قد لا يعرفه الكثيرون هو أن ورق الغار يساهم في فقدان الوزن وحرق الدهون بشكل فعال، ويمكنك الاستفادة منه باتباع خطوات بسيطة نستعرضها في هذا المقال.
طريقة تحضير مشروب ورق الغار لإنقاص الوزن
للتخلص من دهون البطن والكرش باستخدام ورق الغار، يمكنك اتباع هذه الخطوات:
- ضع بعض أوراق ورق الغار في وعاء وأضف إليها كمية من الماء.
- ضع الوعاء على النار ثم أضف إليه أعواد من القرنفل.
- اترك الخليط يغلي لمدة 5 دقائق، ثم قم بتصفية المشروب.
- يفضل شرب كوب من هذا المشروب يوميًا قبل الإفطار.
- لتحسين الفائدة، يمكن إضافة ملعقة صغيرة من خل التفاح إلى المشروب لزيادة معدلات الحرق.
وصفة ورق الغار مع القرنفل لإنقاص الوزن
إذا كنت تبحث عن وصفات طبيعية وآمنة لإنقاص الوزن، إليك هذه الوصفة الفعالة:
- في وعاء على النار، ضع 3 أوراق من ورق الغار مع عود واحد من القرنفل وملعقة صغيرة من الشاي.
- اترك المكونات تغلي على نار هادئة لمدة 15 دقيقة.
- بعد غليان المزيج، ارفعه من على النار واتركه ليبرد قليلاً.
- ينصح بتناول هذا المشروب ثلاث مرات يوميا، أي بعد كل وجبة.
- للحصول على أفضل النتائج، يجب الاستمرار في تناول هذا المشروب بانتظام لمدة لا تقل عن عدة أشهر.
باتباع هذه الوصفات، ستلاحظ تحسنا كبيرا في شكل الجسم وزيادة في حرق الدهون.