كشفت الفنانة المصرية مي عمر عن سر من أسرار جمالها وصحتها، والذي يتمثل في عشبة طبيعية متوفرة في كل مطبخ تقريبًا، وهي “اللويزة”. هذه العشبة العطرية، التي ربما لم تحظَ بشهرة كبيرة مقارنة ببعض الأعشاب الأخرى، تملك فوائد مذهلة للجسم والبشرة والصحة العامة، مما جعلها جزءًا أساسيًا من روتين مي عمر اليومي.
ما هي عشبة اللويزة؟
اللويزة، أو ما يُعرف أيضًا باسم “المليسة الليمونية”، هي عشبة ذات رائحة زكية تشبه رائحة الليمون، وتُستخدم منذ قرون في الطب التقليدي لعلاج العديد من المشكلات الصحية. تتميز بقدرتها على تهدئة الأعصاب وتحسين صحة الجهاز الهضمي، إلى جانب فوائدها الجمالية المدهشة.
لماذا تعتمد مي عمر على اللويزة؟
في إحدى لقاءاتها، تحدثت مي عمر عن اعتمادها على المشروبات الطبيعية للحفاظ على صحتها ونضارة بشرتها، وأشارت إلى أن شاي اللويزة هو أحد أسرارها الخاصة، حيث يمنحها شعورًا بالراحة ويحافظ على حيوية بشرتها.
فوائد اللويزة المذهلة
1. تعزيز صحة البشرة ونضارتها
تحتوي اللويزة على مضادات الأكسدة التي تحارب علامات الشيخوخة وتحمي البشرة من الأضرار البيئية، مما يمنحها مظهرًا مشرقًا وصحيًا.
2. تحسين عملية الهضم
تساعد هذه العشبة في تهدئة المعدة والتخلص من مشاكل الانتفاخ وعسر الهضم، مما يجعلها مشروبًا مثاليًا بعد الوجبات.
3. تقليل التوتر وتحسين المزاج
تُعرف اللويزة بخصائصها المهدئة التي تساعد على تقليل التوتر والقلق، وهو ما يجعلها خيارًا رائعًا لمن يبحثون عن الراحة النفسية.
4. تعزيز فقدان الوزن
تعمل اللويزة على تسريع عملية الأيض وحرق الدهون، مما يجعلها مناسبة لمن يسعون إلى فقدان الوزن بطريقة طبيعية.
5. تقوية المناعة ومكافحة الالتهابات
تحتوي العشبة على مركبات طبيعية تساعد في تقوية المناعة وحماية الجسم من العدوى.
كيف تستخدم مي عمر اللويزة في روتينها اليومي؟
أوضحت مي أنها تحب شرب شاي اللويزة الدافئ في الصباح أو قبل النوم، ويمكن تحضيره بسهولة عن طريق نقع الأوراق الطازجة أو المجففة في الماء الساخن لمدة 5-10 دقائق. كما يمكن إضافة العسل أو الليمون لتعزيز الفوائد الصحية.