لقد شاع مؤخرًا استخدام القهوة في أنظمة خسارة الوزن وحرق الدهون، ونجد أنها مشروب مميز للغاية وموجود في مختلف البلدان ولكن تزداد فعاليتها عند إضافة بعض المكونات إليها، مما يساهم في رفع معدل الأيض وتقليل امتصاص الجسم للسكريات والدهون والمكون الذي أخصه بالذكر هنا هو القرفة. تابعونا للتفاصيل.
المكون السحري القرفة
القرفة ليست مجرد توابل لذيذة تضيف نكهة مميزة إلى الأطعمة والمشروبات، ولكنها أيضا مكون طبيعي فعال يساعد على تحسين صحة الجسم وتخفيف الوزن، وإليك كيف يمكن للقرفة أن تعمل جنبا إلى جنب مع القهوة لتحقيق نتائج مذهلة.
اهم فوائد القرفة في حرق الدهون
- القرفة تزيد من سرعة عملية الأيض، مما يساعد الجسم على حرق المزيد من السعرات الحرارية حتى في حالة الراحة.
- تساعد القرفة على تحسين حساسية الأنسولين، وبالتالي تمنع ارتفاع وانخفاض السكر المفاجئ الذي قد يسبب الرغبة الشديدة في تناول الطعام.
- يعمل استهلاك القرفة على تقليل تخزين الدهون في الجسم، خاصة في منطقة البطن.
- تحتوي القرفة على مضادات أكسدة قوية تحارب الالتهابات وتحسن صحة الجهاز الهضمي.
طريقة استعمال القرفة مع القهوة
للحصول على فوائد التخسيس من القرفة، يمكنك ببساطة إضافة نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة إلى كوب القهوة اليومي، يمكنك استخدام القرفة مع القهوة السوداء أو مع أي نوع من أنواع القهوة المفضلة لديك، يفضل شرب هذه القهوة صباحا للحصول على طاقة وحرق أفضل للدهون خلال اليوم