في ظل تزايد الاعتماد على العلاجات الطبيعية، ظهرت حبة البركة كأحد الحلول الواعدة لتنظيم مستوى السكر في الدم بفضل مكوناتها الفريدة، إذ تعرف هذه الحبة الصغيرة بقدرتها على تحسين استجابة الجسم للأنسولين وتقليل المضاعفات المرتبطة بمرض السكري، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لمن يبحثون عن دعم طبيعي لصحتهم.
دور حبة البركة في التحكم في مستويات السكر
تحتوي حبة البركة على مركب الثيموكوينون، الذي أثبتت الدراسات أنه يساعد في خفض مقاومة الأنسولين وتقليل الالتهابات التي تؤثر على مرضى السكري، كما تساهم هذه المكونات في تعزيز وظائف البنكرياس وتحفيزه على إفراز الأنسولين بشكل أكثر كفاءة، مما يساعد في استقرار نسبة السكر في الدم على المدى الطويل.
دراسات علمية تؤكد فعاليتها
أشارت العديد من الأبحاث إلى أن الاستهلاك المنتظم لحبة البركة قد يكون له تأثير إيجابي على مرضى السكري، حيث وُجد أنها تساعد في تحسين التمثيل الغذائي للسكر وتقليل مضاعفات المرض، بالإضافة إلى دعم صحة القلب والجهاز المناعي، وذلك بفضل احتوائها على أحماض دهنية أساسية مثل أوميغا 3 وأوميغا 6، مما يجعلها إضافة قيّمة للنظام الغذائي الصحي.
طرق الاستخدام والتحذيرات
يمكن تناول حبة البركة بعدة طرق، سواء من خلال استخدامها كتوابل للطعام، أو تناول زيتها، أو حتى طحنها وإضافتها للعسل، ولكن يُفضل استشارة الطبيب قبل استخدامها بشكل منتظم، خاصة لمن يتناولون أدوية لخفض السكر، لتجنب أي تفاعلات دوائية غير مرغوبة.