تعتبر عشبة كمثرى البلسم، المعروفة أيضًا باسم الحنظل أو “Bitter Melon”، من النباتات التي أثارت اهتمام الباحثين في مجال الطب البديل لعلاج مرض السكري وأشارت بعض الدراسات إلى أن مستخلصات الحنظل قد تساهم في خفض مستويات السكر في الدم.
مكونات عشبة كمثرى البلسم وتأثيرها على مستويات السكر في الدم
تحتوي عشبة كمثرى البلسم على مركبات طبيعية تساهم في خفض مستويات السكر في الدم بطرق متعددة:
- تحفيز إفراز الأنسولين الطبيعي: تحتوي العشبة على مركب يُحفز البنكرياس لإنتاج الأنسولين بشكل طبيعي.
- تحسين حساسية الخلايا للأنسولين: تعمل مكونات مثل الشارانتين على زيادة استجابة الخلايا للأنسولين.
- منع ارتفاع السكر بعد الأكل: تُقلل العشبة من امتصاص السكر في الأمعاء.
- مفعول فوري وسريع: يبدأ تأثير العشبة خلال 30 دقيقة فقط من تناولها.
فوائد إضافية لعشبة كمثرى البلسم
بالإضافة إلى خفض السكر التراكمي، تتمتع عشبة كمثرى البلسم بالعديد من الفوائد الصحية الأخرى:
- تعزيز صحة القلب: تُساهم في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
- تقليل الالتهابات وتحسين المناعة: تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات وتقوي جهاز المناعة.
- المساعدة في إدارة الوزن: تساعد في التحكم بالوزن وتقليل الدهون.
- تحسين وظائف الكبد والكلى: تُعزز من أداء الكبد والكلى.
كيفية استخدام عشبة كمثرى البلسم
توجد عدة طرق لاستخدام هذه العشبة:
- تناولها كخضار مطبوخة: يمكن طهيها مع الأطعمة المختلفة.
- تحضيرها كشاي: يتم غلي قطع من العشبة في الماء وشربها كالشاي.
- مكملات غذائية: تتوفر في شكل كبسولات أو أقراص في الأسواق.
ملاحظات هامة
- استشارة الطبيب: ينصح بالتحدث مع الطبيب قبل بدء استخدام هذه العشبة، خاصة لمرضى السكري الذين يتناولون أدوية خافضة للسكر.
- متابعة مستويات السكر: يجب مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام عند استخدام هذه العشبة.
- عدم الاعتماد الكلي: يفضل استخدام العشبة كجزء من نظام علاجي متكامل يشمل النظام الغذائي والتمارين الرياضية.