هل فكرت يومًا في تشغيل وضع الطيران أثناء النوم؟ ربما تظن أنه مجرد خاصية تُستخدم أثناء السفر، ولكنه في الواقع يحمل فوائد مذهلة قد تغير نظرتك لاستخدام هاتفك تشغيل وضع الطيران ليلاً يمكن أن يحسن صحتك ويوفر طاقة البطارية ويمنحك نومًا أكثر راحة ، تابع القراءة لتكتشف لماذا قد تكون قد أضعت نصف عمرك دون الاستفادة من هذه الميزة!
ما هو وضع الطيران وكيف يعمل
وضع الطيران هو خاصية في جميع الهواتف الذكية تعمل على تعطيل جميع الاتصالات اللاسلكية بما في ذلك الشبكات الخلوية والواي فاي والبلوتوث وصُمم في الأصل لمنع تداخل الإشارات أثناء الرحلات الجوية، ولكنه يمكن أن يكون أداة فعالة في حياتك اليومية خاصة أثناء النوم.
لماذا يجب تشغيل وضع الطيران ليلاً
فوائد صحية وتقنية ستجعلك تعيد التفكير في عاداتك اليومية وهى:
- تقليل التعرض للإشعاعات الضارة : الهواتف المحمولة تبث إشعاعات كهرومغناطيسية بشكل مستمر حتى عندما لا تكون قيد الاستخدام وتفعيل وضع الطيران ليلاً يوقف هذه الموجات مما يقلل من تعرضك لها أثناء النوم ويحمي صحتك على المدى الطويل.
- تحسين جودة النوم والتخلص من الإزعاج : تشغيل وضع الطيران يوقف جميع الإشعارات والمكالمات الواردة مما يمنحك نومًا هادئًا بلا إزعاج. كما يقلل من التعرض للضوء الأزرق الذي قد يؤثر على إفراز هرمون الميلاتونين المسؤول عن النوم العميق.
- توفير البطارية وإطالة عمرها : عند تشغيل وضع الطيران يتوقف هاتفك عن البحث المستمر عن الشبكات، مما يقلل استهلاك البطارية بنسبة كبيرة وهذا يعني أن بطاريتك ستستمر لفترة أطول ولن تضطر لشحنها بشكل متكرر.
- حماية خصوصيتك ومنع الاختراقات : وضع الطيران يعطل جميع الاتصالات مما يعني أنه يمنع أي محاولات اختراق أو تتبع لهاتفك أثناء الليل وإذا كنت تخشى على خصوصيتك فهذه الميزة تمنحك راحة البال.
كيف تقوم بتشغيل وضع الطيران ليلاً بالطريقة الصحيحة؟
خطوات بسيطة يمكن أن تمنحك فوائد لا تقدر بثمن وهى :
- افتح “الإعدادات” في هاتفك أو اسحب شريط الأدوات السريع
- اضغط على أيقونة “وضع الطيران” لتفعيله قبل النوم.
- تأكد من ضبط المنبه مسبقًا، حيث سيظل يعمل حتى مع تفعيل وضع الطيران.
- ضع هاتفك بعيدًا عن السرير فهذا يحسن جودة نومك ويقلل من التعرض لأي إشعاعات.
هل هناك سلبيات لوضع الطيران ليلاً
رغم الفوائد الكبيرة فإن تفعيل وضع الطيران يمنع استقبال المكالمات والرسائل وإذا كنت تتوقع مكالمات طارئة يمكنك استخدام وضع “عدم الإزعاج” بدلاً من ذلك والذي يسمح بوصول المكالمات المهمة فقط.