إن تناول فنجان قهوة على الريق كل صباح يعتبر مشروب أساسي لكثير من الأشخاص لتعزيز الطاقة والانتباه والتركيز، لكن إذا تمت إضافة القرفة له فسيصبح أفضل مشروب على الإطلاق.
فوائد إضافة القرفة لفنجان القهوة
1. تقوى جهاز المناعة: أوضح الخبراء أن إضافة ربع ملعقة صغيرة من القرفة في القهوة الساخنة تجعل الجسم قادرًا على مكافحة الفيروسات والبكتيريا.
2. تحفز الدماغ: القرفة تحسن الذاكرة وتساعد على الاستيقاظ وتقوى التركيز.
3. تخفض نسبة السكر في الدم ومستويات الكوليسترول: إضافة 6 جرامات من القرفة إلى القهوة في اليوم الواحد، يخفض نسبة السكر في الدم لمرضى السكر من النوع 2، كما أنها هامة لمرضى القلب، حيث تعمل على خفض نسبة الكوليسترول.
4. تخفف آلام الطمث: أوضح الخبراء أن إضافة القرفة إلى القهوة تساعد النساء اللاتي يعانين من آلام الدورة الشهرية، وتخفف من آلامها.
5. تحسن الدورة الدموية وتزيد من مستويات الطاقة: كوب ساخن من القهوة مع ربع ملعقة صغيرة من القرفة تزيد من مستويات الطاقة وتنشط الدورة الدموية.
ومن الجدير بالذكر أن القهوة في حد ذاتها تعتبر من أكثر المشروبات التي يتم الاعتماد عليها في الاستيقاظ والنشاط كل صباح، ونحو 90% من الأشخاص يستخدمونها على الريق لضبط معدل التركيز، كما أن لذلك تأثير على حرق الدهون لأنها تكون على معدة فارغة إلا أن هناك حالات لا يجب أن تتناولها بهذه الطريقة على الإطلاق.