يعتبر الخروب هو واحدا من المشروبات الباردة التى قد يفضل الكثير من المسلمين تناولها خلال شهر رمضان الكريم بعد الإفطار، وقد يرجع ذلك إلى التمتع بمذاقها الرائع والمحبب لهم وأيضاً الحصول على فوائده الصحية التى قد يحققها للجسم، وأيضاً التى منها تحسين عمل الأمعاء وأيضاً تقليل إمتصاص الكوليسترول، وإنه على الرغم من هذه الفوائد الصحية إلا أن شرب الخروب يوميًا فى رمضان قد يعود على الجسم بأضرار صحية فى حالة واحدة فقط كشفها الدكتور محمد الحوفى، إستشارى التغذية العلاجية.
فوائد شرب الخروب يوميًا في رمضان
حيث أن «الحوفى»، قد أوضح أن مشروب الخروب هو مشروب يحتوى على كمية جيدة من الألياف التى قد تجعل شرب الخروب يوميًا فى رمضان يحقق للجسم عدة فوائد صحية.
فوائد مشروب الخروب هى:
• يعمل الخروب على تحسين عمل الأمعاء.
• يساعد مشروب الخروب فى تقليل إمتصاص الكوليسترول.
• كما يساعد مشروب الخروب فى تقليل إمتصاص السكر فى الدم، إلى جانب أيضاً إحتوائه أيضاً على كمية كبيرة من الأملاح المعدنية، مثل البوتاسيوم والكالسيوم، وجميعها عناصر مهمة وأساسية لصحة العظام والأسنان.
متى يصبح عصير الخروب مضرا؟
حيث أنه على الرغم من أن شرب الخروب يوميًا هو قد يحقق للجسم هذه الفوائد الصحية السابق ذكرها، إلا أن البعض قد يخطئ فى تحضير مشروب الخروب، وذلك يكون من خلال إضافة كمية كبيرة من السكر حتى يقوم بتحليته، ما قد يجعله مضرًا للجسم فى هذه الحالة: وذلك لأن «الخروب يوجد فيه كمية قليلة جدًا من السكر، لذلك هناك بعض الناس عند تحضيرها لمشروب الخروب قد تضع كمية كبيرة من السكر، مما هو يجعله مضر للجسم».