يعاني الكثيرون من زيادة الوزن والسمنة المفرطة، خاصة مع تزايد الوعي بالأمراض المزمنة المرتبطة بالسمنة يفضل العديد منهم استخدام الوصفات الطبيعية للتخلص من الوزن الزائد بدلا من اللجوء إلى العمليات الجراحية أو العقاقير الكيميائية التي قد تكون لها آثار جانبية ضارة كما أن البعض يجد صعوبة في الالتزام بأنظمة غذائية محددة.
مشروب حرق الدهون
انتشر في الآونة الأخيرة حديث عن مشروب يمكنه القضاء على الدهون في وقت قصير، وقد أصبح الكثيرون يبحثون عن مكوناته هذا المشروب يتكون من:
- 4 ملاعق كبيرة من البقدونس الأخضر.
- 1.5 ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.
- 1 حبة خيار مقشرة.
- 1 حبة تفاح أخضر طازج.
- 2 حبة ليمون طازج.
- كوب كبير من الماء.
طريقة التحضير:
- في وعاء الخلاط، ضع البقدونس المفروم والعسل وعصير الليمون والماء مع التفاح والخيار.
- اخلط جميع المكونات جيداً حتى تصبح ناعمة تماماً.
- صب الخليط في كوب، ثم تناوله صباحاً على الريق.
- يمكنك رؤية النتائج خلال أسبوع من الاستخدام المستمر.
هذه الوصفة فعالة في التخلص من الدهون المتراكمة وتنحيف الجسم، دون الحاجة إلى اتباع حميات قاسية أو إجراء عمليات شفط الدهون فهي مناسبة للرجال والنساء والأطفال الذين يعانون من السمنة، لأنها تعتمد على مكونات طبيعية ولا تحتوي على أي آثار جانبية ضارة.
مشروبات أخرى تساعد على حرق الدهون
كشفت بعض الدراسات أن شرب القهوة يمكن أن يساعد في حرق الدهون وزيادة البكتيريا المفيدة في الأمعاء، مما يعزز عملية التمثيل الغذائي كما أن الشاي الأسود، الذي يحتوي على مركبات الفلافونويد، يساعد في تقليل دهون البطن الأشخاص الذين يشربون 3 أكواب من الشاي الأسود الخالي من السكر يومياً لمدة 3 أشهر قد يلاحظون انخفاضاً ملحوظاً في محيط الخصر.