يعاني الكثير من مشكلة الوزن الزائد، حيث ينتج عن ذلك العديد من المشاكل الصحية التي لا حصر لها، ولذلك يرغب الجميع في خسارة الوزن ولكن بدون حاجة إلى استخدام الرياضة أو اتباع نظام ريجيم قاسي يحرم الشخص من تناول أنواع كثيرة من الطعام، ولهذا ينصح باستخدام ورق الغار مع النعناع، وسوف نوضح كيفية استخدامه في هذا المقال.
مشروب ورق الغار والنعناع لخسارة الوزن
يعد مشروب ورق الغار والنعناع من أهم أنواع المشروبات الطبيعية التي تساهم في شد الجسم والتخلص من الترهلات، وذلك لما يحتويه من خصائص، ويمكن تحضير المشروب باستخدام المكونات التالية:
- ورق غار.
- نعناع أخضر.
- عصير ليمون.
- عسل أبيض.
طريقة تحضير مشروب ورق الغار والنعناع
يمكن تحضير واستخدام ورق الغار والنعناع من خلال اتباع الخطوات التالية:
- إحضار إناء ثم وضع كل من ورق الغار مع النعناع وسكب الماء عليها وتركها تغلي لمدة ربع ساعة مع الحرص على تغطية الوعاء.
- رفعه من على النار ثم ترك المكونات تبرد وبعد ذلك يتم تصفيتها وإضافة كل من عصير الليمون مع العسل الأبيض.
- تخلط المكونات مع بعضها البعض حتى تتجانس.
- يتم تناول كوب من المشروب في الصباح والمساء من أجل الحصول على نتائج سريعة في شد الجسم.
فوائد مشروب ورق الغار والنعناع
يحتوي مشروب ورق الغار على العديد من الفوائد الصحية المفيدة للجسم، حيث يساهم في التخلص من السموم الموجودة في الجسم، بالإضافة إلى تكسير الدهون الثلاثية في منطقة البطن والأرداف.