تقدم العديد من أنواع المشروبات المختلفة في شهر رمضان المبارك، خاصة أنه ينصح بتناول الكثير من السوائل في فطار رمضان من أجل تعويض الجسم عما فقده خلال ساعات الصيام، ولهذا يتم تقديم العديد من المشروبات اللذيذة، ولكن على الرغم من ذلك توجد العديد من المشروبات المنتشرة في الأسواق والتي أثبتت خبراء الصحة أنها تحتوي على بعض المواد الضارة للجسم.
مشروبات ترفع السكر في رمضان
توجد بعض أنواع المشروبات التي أثبتت الدراسات الحديثة أنها تساهم في رفع مستوى السكر في الدم بسرعة كبيرة، كما أنها قد تسبب الفشل الكلوي، وأهم تلك المشروبات كما التالي:
- التمر الهندي البودرة فهو يحتوي على المحليات السكرية التي ترفع مستوى السكر في الدم، كما أنها تسبب الانتفاخات والغازات والعديد من مشاكل الجهاز الهضمي.
- السوبيا البودرة فهي على الرغم من مذاقها المميز إلا أنها مضاف إليها بعض المواد التي تسبب التسمم الغذائي وتضر بصحة الكلى.
مشروبات صحية ينصح بتناولها في رمضان
توجد العديد من النشر بات التي ينصح بتناولها في رمضان لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، وهي كالآتي:
- الكركديه وهو من المشروبات التي تحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الأمراض وتقوي الجهاز المناعي.
- قمر الدين وهو من المشروبات ذات النكهة المميزة التي تساعد على مد الجسم بالطاقة وغني بالألياف الطبيعية المفيدة لصحة الجهاز الهضمي.