كشفت دراسة طبية حديثة عن 7 إشارات يصدرها الجسم عند ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل مفرط تجاهل هذه العلامات قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة لذا من المهم الانتباه إليها واتخاذ الإجراءات اللازمة
1- فقدان الوزن غير المبرر
إذا كنت تفقد الوزن دون سبب واضح فقد يكون ذلك مرتبطًا بمقاومة الأنسولي حيث لا يستطيع الجسم استخدام السكر في الدم للحصول على الطاقةمما يدفعه لاستهلاك الدهون والعضلات كمصدر بديل
2- التبول المتكرر
عند ارتفاع مستويات السكر في الدم يحاول الجسم التخلص من السكر الزائد عن طريق البول، مما يؤدي إلى زيادة عدد مرات التبول كما أن ارتفاع السكر في البول يسحب المزيد من الماء من الجسم مما يجعلك بحاجة إلى التبول بشكل مستمر
3- عدم وضوح الرؤية ومشكلات بصرية
يمكن أن يؤثر ارتفاع السكر على عدسة العين مما يؤدي إلى تورمها وحدوث تشوش في الرؤية، وهي من العلامات التي يجب الانتباه إليها مبكرًا
4- الشعور بالتعب والإرهاق
مقاومة الأنسولين تجعل الخلايا غير قادرة على امتصاص السكر من الدم بكفاءةمما يؤدي إلى انخفاض الطاقة والشعور المستمر بالتعب والإرهاق
5- العطش المستمر
بسبب زيادة التبول يفقد الجسم كمية كبيرة من السوائل مما يؤدي إلى الشعور المستمر بالعطش والحاجة إلى تناول المزيد من السوائل للحفاظ على التوازن
6- بطء التئام الجروح
إذا لاحظت أن الجروح أو الإصابات تستغرق وقتًا أطول للشفاء فقد يكون ذلك مؤشرًا على ارتفاع مستويات السكرحيث يؤثر السكر المرتفع على قدرة الأوعية الدموية على نقل المغذيات والأكسجين إلى أماكن الجروح
7- الشعور بالحكة المتكرر
الحكة في مناطق مثل الفخذ الإبط الأعضاء التناسلية أو الثديين قد تكون علامة تحذيرية لارتفاع السكر في الدم وذلك بسبب تأثير السكر على الجلد وتسببه في جفافه أو التهابه
ماذا يجب أن تفعل
إذا كنت تعاني من هذه الأعراض فمن الأفضل استشارة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة لمراقبة مستويات السكر في الدم كما يُنصح باتباع نمط حياة صحي يشمل نظامًا غذائيًا متوازنًا وممارسة الرياضة بانتظام للوقاية من أي مضاعفات