توجد العديد من المشروبات الطبيعية التي تساعد على التخلص من دهون البطن والوزن الزائد ويعد مشروب الشمر من أكثر المشروبات فاعلية في هذا المجال فهو غني بالألياف الطبيعية التي تعزز الشعور بالشبع طوال اليوم، مما يسهم في تقليل السعرات الحرارية المستهلكة كما يمكن تعزيز فاعليته بإضافة الليمون إلى الماء وتناوله صباحًا على الريق للحصول على نتائج أسرع في حرق الدهون
الملكة رانيا تكشف عن سر فقدان الوزن دون حمية
كشفت الملكة رانيا العبدالله عن حل سحري لإنقاص الوزن بدون الحاجة إلى اتباع حمية قاسية أو عمليات تكميم وأوضحت أنها استخدمت مشروب الشمر، الذي ساعدها على كبح الشهية والتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن مما أدى إلى فقدان وزنها الزائد خلال أسابيع قليلة
مكونات مشروب حرق الدهون
لتحضير هذا المشروب الفعال تحتاج إلى
ملعقة كبيرة من حبوب الشمر
كوب من الماء الساخن
طريقة تحضير مشروب الشمر لخسارة الوزن
يمكنك تحضير المشروب باتباع الخطوات البسيطة التالية
أحضر كوبًا فارغًا
ضع ملعقة كبيرة من بذور الشمر في الكوب
اسكب فوقها الماء المغلي مع التقليب الجي
غطّ الكوب جيدًا للحفاظ على الزيوت الطيارة المفيدة
اترك المشروب ليبرد قليلًا قبل تناوله
الشمر للتنحيف قبل النوم
يُعتبر تناول الشمر قبل النوم من العادات الصحية التي تعزز فقدان الوزن إذ يعمل على
تحفيز إنتاج الميلاتونين وهو الهرمون المسؤول عن تحسين جودة النوم
التخلص من بقايا حمض البوليك في الدم مما يساعد على تقليل احتباس السوائل
تحفيز الجهاز الهضمي وتقليل تراكم الدهون في الكبد
أفضل طريقة لاستهلاك مشروب الشمر
للحصول على أفضل النتائج، يفضل
تناول المشروب يوميًا على الريق في الصباح
عدم إضافة السكر حتى لا تقل فعاليته في حرق الدهون
اجعل هذا المشروب جزءًا من روتينك اليومي، وستلاحظ الفرق في وقت قصير