مكوناتها من مطبخك.. بدل الرجيم والفرهدة وصفة بـ 10 جنيهات هتخسسك

يمكنك بكل سهولة التخلص من الوزن الزائد وتحويل جسمك لماكينة لحرق الدهون بوصفة سهلة التحضير وسريعة وبمكونات بسيطة من مطبخك، حيث إنها تساعد على خسارة الوزن وحرق الدهون وذلك من خلال إضافتها إلى النظام الغذائي اليومي.

حرق الدهون

سنعرض لكم في السطور التالية وصفات للتخسيس وفقًا لما قدمه موقع “hebbarskitchen “، حيث أن تكلفة الوصفة الواحدة لن تتجاوز العشر جنيهات ومكوناتها متوفرة من مطبخك.

وصفة الليمون والزنجبيل

مكونات

• 1 لتر ماء
• 2 ليمون / ليمون
• 1 إنش من الزنجبيل (مبشور)
• نصف ملعقة صغيرة فلفل
• 1 ملعقة صغيرة عسل
• 1 ملعقة صغيرة ليمون

كيفية تحضير مشروب الليمون والزنجبيل لحرق الدهون:

1. في الخطوة الأولى، أحضري وعاء كبير ثم خذي لترًا واحدًا من الماء وأيضًا قشر ليمون مفرومة تقريبًا ويجب عليك التأكد من عصر العصير واتركيه جانبًا قبل التقطيع.
2. ومن ثم، أضيفي 1 سم من الزنجبيل، ونصف ملعقة صغيرة من الفلفل ويغلى لمدة 5 دقائق.
3. يجب غلي إلى أن تنضج الليمون ويبرد قليلا، ومن ثم، تصفية المياه ثم تناوله.

مشروب الكمون والقرفة

مكونات مشروب الكمون والقرفة

• 1 لتر ماء
• 3 ملاعق صغيرة كمون
• ملعقة قرفة
• ملعقة صغيرة عسل
• ملعقة صغيرة ليمون

كيفية تحضير مشروب الكمون والقرفة لحرق الدهون:

1. قومي بإحضار وعاء كبير، ثم ضعي لترًا واحدًا من الماء وأضيفي 3 ملاعق صغيرة كمون والقرفة.
   قومي بغلي لمدة 5 دقائق أو أكثر ويبرد قليلا، وصفي الماء.
2. في كوب يؤخذ ماءً دافئًا ويضاف ملعقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من الليمون، واخلطيه جيدا.
3. ينبغي عليك تناول المشروبين في الصباح الباكر بعد تناول وجبة الإفطار والتبادل بينهم لحرق الدهون ونسف الكرش.