كل عنصر غذائي يحتوي على فيتامين معين مناسب للبشره يعتبر بمثابه سحر يحسن من مظهر البشره وفي هذا الموضوع بالتحديد أخص مجموعه من الفواكه أطلق عليها الفواكه الذهبيه نظرا لفوائدها في الوقايه من التجاعيد حيث أن تلك الفواكه تعزز من صحة البشرة تابعونا للتفاصيل.
الفواكه الذهبيه للوقايه من التجاعيد الجلد
- الرمان، يعتبر من احد افضل الفواكه التي يمكن ان يتم تناولها لاحتوائها على فيتامين سي بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تعمل على تعزيز إنتاج الكولاجين في البشره ويحسن ضمن المسها الى حد كبير
- الجوافة، هذا النوع من الفواكه يحتوي على فيتامينات هامة للبشرة مثل فيتامين أ وفيتامين سي وتلك الفيتامينات معروف بمدى أهميتها لتقليل ظهور الخطوط الدقيقة الموجودة على الوجه وإخفاء التجاعيد.
- البابايا، من الفواكه التي تحتوي على البيتاكاروتين وهو من الإنزيمات الضرورية من أجل تقشير خلايا الجلد الميتة وتعزيز إنتاج الكولاجين كما ان مضادات الاكسده الموجوده فيها تحمي البشرة من التلف
- المانجو، تعد كذلك من أحد أفضل الفواكه التي يمكن أن يتم الاعتماد عليها لتقليل ظهور الشيخوخة على البشرة وحمايتها من أشعة الشمس الفوق بنفسجيه الضاره وتوحيد لون البشره وازاله البقع والتصبغات الموجودةعليها