عندما يكون مستوى السكر في الدم 60 أو أقل فهذا يشير إلى حدوث هبوط وتظهر الأعراض مثل الرجفة في الجسم والتعرق المفاجئ والصداع الشديد والجوع الشديد والشعور بالدوخة أو زغللة في النظر مع قلة التركيز وتغير في المزاج وقد يصل الأمر إلى فقدان الوعي والدخول في غيبوبة في الحالات الشديدة
طريقة التصرف الصحيحة
يجب تناول كوب ماء مضاف إليه ملعقتان من السكر أو كوب عصير محلى ثم الانتظار لمدة عشر إلى خمس عشرة دقيقة وإعادة قياس مستوى السكر إذا ارتفع إلى أكثر من سبعين تكون الحالة مستقرة أما إذا ظل أقل من سبعين يجب تناول كوب آخر من العصير المحلى أو الماء المحلى بالسكر أو العسل
محاذير مهمة
لا يجب تناول الحلاوة الطحينية أو الشوكولاتة لأنها تحتوي على دهون تؤخر امتصاص السكر مما يجعلها غير فعالة في رفع مستوى السكر بسرعة