الهيل او الحبهان ليس مجرد توابل لإضفاء نكهة على الأطعمة بل يحتوي على فوائد صحية عديدة تجعله عنصرا مهما في الحياة اليومية يزرع في الهند ويستخدم في جميع أنحاء العالم بفضل خصائصه العلاجية المتنوعة حيث يستخدم في الطب البديل لعلاج السعال والربو والقولون العصبي بالإضافة إلى دوره في مستحضرات التجميل لفوائده الجلدية
التحذيرات عند استخدام الهيل
على الرغم من فوائده العديدة يجب الحذر من بعض الأمور عند استهلاك الهيل حيث قد يسبب الحساسية لبعض الأشخاص ويؤدي إلى طفح جلدي او صعوبة في التنفس كما يمكن أن يتفاعل مع بعض الأدوية لذا يفضل استشارة الطبيب قبل تناوله تناول كميات كبيرة منه قد يؤدي إلى الإسهال او الغثيان كما ينصح النساء الحوامل والمرضعات بأخذ استشارة طبية قبل استخدامه
الاستخدام الآمن للهيل
للاستفادة من فوائد الهيل دون التعرض للآثار الجانبية يجب تناوله بكميات معتدلة وإدراجه في النظام الغذائي اليومي بطريقة متوازنة سواء في المشروبات مثل الشاي والقهوة او في الأطعمة المختلفة لضمان تحقيق الفوائد الصحية دون أي أضرار محتملة