زيت الزيتون أم زيت الطعام العادي؟.. أيهما أكثر فائدة ومتى نستخدم كلا منهما؟

زيت الزيتون أم زيت الطعام العادي؟.. أيهما أكثر فائدة ومتى نستخدم كلا منهما؟