السعال: تطوره وأسبابه وما يساعد عليه

كيف تنشأ الرغبة في السعال؟

يمكن أن يكون السعال مؤلمًا، لكنه رد فعل مهيج ضروري لتنظيف المسالك الهوائية. عن طريق السعال، يتم نقل كل من مخاط الشعب الهوائية والأجسام الغريبة من داخل الرئتين إلى الخارج. عندما يتم تهيج الغشاء المخاطي في الجهاز التنفسي السفلي بسبب الملوثات أو الأجسام الغريبة أو مسببات الأمراض، يحدث منعكس السعال.

تستقر مسببات الأمراض دائمًا على الغشاء المخاطي أولاً، وبالتالي تستعمر الجهاز التنفسي، الذي يتفاعل معه الغشاء المخاطي مع زيادة إنتاج المخاط. يؤدي السعال في النهاية إلى إزالة المخاط ومسببات الأمراض من الرئتين والشعب الهوائية.

ما هي أسباب السعال؟

تترافق العديد من الأمراض مع السعال، على الرغم من أن هذا غالبًا ما يكون مجرد عرض واحد من بين العديد من الأعراض. تشمل الأسباب الأكثر شيوعًا الأمراض التالية: نزلات البرد أو الأنفلونزا أو التهاب الشعب الهوائية أو التهاب الجيوب الأنفية المزمن. ولمعرفة السبب يجب ملاحظة الأعراض الأخرى للمرض – على سبيل المثال، إذا كنت تعاني من ضيق في التنفس أو ألم في الصدر أو ارتفاع في درجة الحرارة ولا يتوقع أي تحسن، يجب عليك استشارة الطبيب.

كم من الوقت يستغرق السعال ليختفي؟

السعال طويل الأمد مزعج ويمكن أن يسبب القلق، على الرغم من أن هذا لا أساس له من الصحة في معظم الحالات. من الطبيعي أن يرافقك السعال لمدة تصل إلى أربعة إلى ستة أسابيع بعد الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي العلوي.

يتم تعريف السعال على أنه مزمن إذا استمر لأكثر من ثمانية أسابيع. ومع ذلك، يجب أن تكون حذرًا بشكل خاص مع الأطفال أو كبار السن ومراقبة الأمراض المصاحبة مثل الحمى أو التنفس. هام: إذا لم تكن على ما يرام ولم تلاحظ أي تحسن في مسار المرض، فيجب عليك دائمًا الاتصال بطبيبك كإجراء وقائي.

ما الذي يساعد ضد السعال؟

إذا كنت لا ترغب في اللجوء إلى دواء قوي على الفور، يمكننا أن نوصي بالعلاجات المنزلية التالية. يمكنهم دعم مسار المرض بشكل إيجابي ومساعدتك على التعافي:

• حمامات باردة إذابة الإفرازات من الأنف والشعب الهوائية:
  • تعمل الحمامات التي تحتوي على مادة مضافة من زيت المنثول أو الأوكالبتوس أو الزعتر أو زيت إبرة التنوب على تعزيز الدورة الدموية وتخفيف آلام الجسم وزيادة درجة حرارة الجسم. تعمل زيوتها الأساسية على تخفيف الإفرازات من الأنف والشعب الهوائية.
  • الاتجاهات: املأ حوض الاستحمام بماء دافئ بدرجة حرارة 38 درجة واستحم لمدة عشر دقائق. إذا كنت تعاني من مشاكل في الدورة الدموية، فاملأ نصف الحوض فقط. إذا كنت تعاني من الحمى، فيجب عليك تجنب الاستحمام لأنه سيضع ضغطًا كبيرًا على الجسم.
• لف البطاطس تخزين الحرارة وإطلاقها بشكل مستمر: قم بطهي أربع إلى ستة درنات متوسطة الحجم حتى تصبح طرية. ضعها في منتصف منشفة الشاي التي قمت بتغطيتها مسبقًا بورق المطبخ. لعمل غلاف للثدي، قومي بلف قطعة القماش بطريقة تجعل حجمها حوالي 20 × 20 سم. لعمل لفافة للرقبة، قومي بلف خليط البطاطس. ثم اهرسي البطاطس بعناية. ضعي الوشاح على صدرك أو اربطيه حول رقبتك وثبتيه بالوشاح. قم بإزالة العبوة عندما لم تعد دافئة.
• شاي الأعشاب يمكن أن يخفف السعال الجاف أو يخفف المخاط:
  • يساعد ضد السعال الجاف، على سبيل المثال: ب. خليط شاي مكون من 25 جرامًا من جذر الخطمي مع 20 جرامًا من الطحلب الأيسلندي، و20 جرامًا من كل من اليانسون والشمر و15 جرامًا من زهر الليمون. صب ثلاثة أكواب من الماء المغلي على ست ملاعق صغيرة من خليط الأعشاب واتركها تنقع لمدة عشر دقائق. شرب ثلاثة أكواب يومياً محلاة بالقليل من العسل. يروج الصمغ، من بين أمور أخرى، لخليط من أجزاء متساوية من حشيشة السعال والصوف القطني وعرق السوس. نسكب ملعقة صغيرة من الخليط في كوب من الماء المغلي ونتركه ينقع لمدة عشر دقائق. شرب ثلاثة أكواب يوميا.
  • حذر: لا تعالج السعال المقشع بالشاي المضاد للتهيج. لا تخلط بين الشاي الذي يعزز السعال ويقمع السعال.
• شاي البصل يجعل السعال أسهل:
  • إذا كان هناك مخاط عنيد في القصبات الهوائية، فإن شاي البصل يمكن أن يسهل السعال. يحتوي البصل على زيوت الخردل التي تحتوي على الكبريت والتي لها تأثير مطهر.
  • تعليمات: نقطع البصل إلى شرائح ونضعه على نار هادئة في نصف لتر من الماء لمدة خمس دقائق تقريباً. يصفى المرق من خلال منخل ويحلى بالقليل من العسل. اشرب ما يصل إلى أربعة أكواب يوميًا ساخنًا قدر الإمكان.
• أبخرة ساخنة تسييل المخاط:
  • يساعد الزعتر والأوكالبتوس والنعناع في علاج السعال الذي ينتج الكثير من البلغم عن طريق تسييل المخاط.
  • تعليمات: قومي بغلي لترين من الماء. صب الماء في وعاء وأضف بضع قطرات من أحد الزيوت. ثم ضع وجهك فوق الوعاء، وقم بتغطية رأسك بمنشفة كبيرة وتنفس بعمق من خلال أنفك لمدة عشر دقائق. تحذير: لا يجوز للأطفال استنشاق الأبخرة الساخنة التي تحتوي على الزيوت العطرية – فهناك خطر الاختناق!

ما هي العلاجات المنزلية الفعالة للسعال عند الرضع والأطفال؟

يجب عليك التأكد من استخدام العلاجات المنزلية اللطيفة بشكل خاص للسعال، وخاصة للأطفال والرضع. بالإضافة إلى ذلك، يرفض العديد من الأطفال شراب السعال محلي الصنع المصنوع من البصل أو الفجل بسبب طعمه المكثف. ولذلك نقدم لك النصائح التالية:

• هونيج: نظرًا لتأثيراته المضادة للبكتيريا، يمكن اعتبار العسل سلاحًا متعدد الأغراض ضد السعال أو أعراض البرد الأخرى. ملعقة أو ملعقتين من العسل مذابة في الحليب الدافئ تخفف الرغبة في السعال وتهدئ الغشاء المخاطي للحلق المتهيج.
• عصير الكشمش الأسود: معظم الأطفال يحبون العصير فهو يحتوي على الكثير من فيتامين C الذي له تأثير مفيد على نزلات البرد والسعال ويقوي جهاز المناعة. استخدمي فقط العصير غير المحلى؛ اختياريا يمكنك تخفيفه بالماء الساخن.