يُعتبر الشاي بالحليب من أكثر المشروبات المفضلة لدى الكثير من الأشخاص، إذ يجمع بين نكهة الشاي الغنية وفوائد الحليب الغذائية، ويعتاد كثيرون على تناوله في الصباح أو خلال ساعات الليل المتأخرة، خاصة في فصل الشتاء، وعلى الرغم من ذلك، توجد فئات معينة من الأشخاص يُوصي الأطباء بتجنّب تناوله لأسباب صحية، وذلك وفقًا لما ذكره موقع «THE HEALTHY».
الفئات الممنوعة من شرب الشاي بالحليب
ومع تزايد الاعتماد على هذا المشروب كروتين يومي لا يُستغنى عنه، يغفل البعض عن الآثار الجانبية التي قد تظهر لدى بعض الفئات عند استهلاكه بانتظام، إذ أن دمج الشاي بالحليب قد يُحدث تفاعلات تؤثر على امتصاص بعض العناصر الغذائية أو تُفاقم من أعراض صحية موجودة، مما يجعل من الضروري الانتباه إلى التوصيات الطبية الخاصة بكل حالة، لا سيّما لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة أو مشاكل في الجهاز الهضمي.
مرضى الأنيميا
يحتوي الشاي على مركب التانينات (Tannins) الذي يمكن أن يتداخل مع امتصاص الحديد في الجسم، مما يؤدي إلى تفاقم مشكلة الأنيميا، كما قد يتسبب تناول الشاي بالحليب في انخفاض مستويات الحديد في الدم، وبالتالي الشعور بالإرهاق والضعف العام.
مرضى هشاشة العظام
يمكن أن يؤدي الكافيين الموجود في الشاي إلى تقليل امتصاص الكالسيوم في الجسم، مما يزيد من ضعف العظام ويرفع خطر التعرض للكسور.
الأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز
يحتوي الحليب على اللاكتوز، وهو نوع من السكر الطبيعي يصعب على الأشخاص الذين يعانون من نقص إنزيم اللاكتاز هضمه، مما يؤدي إلى أعراض مزعجة مثل الانتفاخ، آلام المعدة، والإسهال.
مرضى حصوات الكلى
يُعد الشاي غنيًا بمركبات الأوكسالات، التي قد تتفاعل مع الكالسيوم الموجود في الحليب، مما يسهم في تكوين حصوات الكلى ويزيد من حدة الألم وخطر تكرار الإصابة بها.
الأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المريء
قد يتسبب الكافيين الموجود في الشاي في ارتخاء العضلة العاصرة للمريء، ما يؤدي إلى زيادة ارتجاع الأحماض المعدية وتفاقم أعراض مثل الحموضة والشعور بالحرقان في الصدر.
أضرار الشاي بالحليب لبعض الفئات الأخرى
- قد يؤدي إلى زيادة الوزن، خاصة عند إضافة السكر أو استخدام الحليب كامل الدسم، ما يرفع من معدل السعرات الحرارية المستهلكة.
- يعاني بعض الأشخاص من صعوبة في هضم الشاي بالحليب بسبب التفاعل بين البروتينات الموجودة في الحليب ومركبات الشاي.