يؤثر الإسهال على الجميع تقريبًا: براز مائي متكرر وتشنجات وغثيان. الأسباب؟ الفيروسات والبكتيريا والإجهاد. التدابير: شرب، طعام خفيف.
ما هو الإسهال؟ وأوضح ببساطة
الإسهال هو عرض شائع جدًا حيث يصبح البراز لينًا أو مائيًا ويحدث ثلاث مرات على الأقل خلال 24 ساعة. وهو ليس مرضًا مستقلاً، ولكنه عادةً ما يكون رد فعل الأمعاء لمحفزات مثل العدوى أو الطعام أو الدواء. تشمل الأعراض المصاحبة النموذجية الرغبة الشديدة في التبول، وتشنجات البطن، وانتفاخ البطن، والغثيان أو القيء، وأحيانًا الحمى وآلام الجسم. تشمل العلامات التحذيرية للجفاف جفاف الفم أو البول الداكن أو الدوخة أو مشاكل الدورة الدموية.
الإسهال: هذه هي الأعراض الأكثر شيوعاً
- براز مائي أو طري متكرر، وغالبًا ما يكون مفاجئًا ومع رغبة قوية في الذهاب إلى المرحاض.
- في كثير من الأحيان آلام في البطن، وتشنجات في البطن، وانتفاخ البطن، وأحيانا الغثيان والقيء.
- من الممكن حدوث حمى وصداع وآلام في الجسم.
- العلامات التحذيرية للجفاف: جفاف الفم، بول قليل/داكن، دوخة، مشاكل في الدورة الدموية.
الأسباب الشائعة للإسهال
- التهابات الجهاز الهضمي الناجمة عن الفيروسات (مثل النوروفيروس، الروتافيروس) أو البكتيريا (مثل العطيفة، السالمونيلا، وبعض الإشريكية القولونية).
- “إسهال المسافر” الناجم عن الجراثيم الموجودة في الماء أو الطعام، خاصة في البلدان ذات معايير النظافة السيئة.
- عدم تحمل الطعام (مثل اللاكتوز، عدم تحمل الغلوتين)، تناول طعام غير مألوف عند السفر.
- متلازمة القولون العصبي، أمراض الأمعاء الالتهابية المزمنة (مرض كرون، التهاب القولون التقرحي).
- الأدوية، وخاصة المضادات الحيوية، التي تعطل الفلورا المعوية الطبيعية.
- وفي حالات نادرة، الأمراض الأيضية والهرمونية (مثل فرط نشاط الغدة الدرقية والسكري ومرض أديسون).
تدابير ضد الإسهال
تبدأ التدابير المضادة للإسهال بشرب الكثير من الماء، ومن الأفضل شرب الماء أو الشاي غير المحلى أو المرق الصافي أو محاليل الإلكتروليتات الصيدلانية للتعويض عن فقدان السوائل. تناول الأطعمة الخفيفة مثل البقسماط والأرز والموز أو أعواد البسكويت وتجنب الأطعمة الدهنية والحارة ومنتجات الألبان والكحول. يمكن لأدوية الإسهال التي تباع من الصيدلية أن تساعد على المدى القصير، لكن يجب تناولها فقط بعد استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من الحمى أو وجود دم في البراز أو ألم شديد؛ عندما يتعلق الأمر بالأطفال وكبار السن، فإن التحرك السريع أمر ضروري.
هذه عواقب قصيرة المدى وطويلة المدى للإسهال
في الحالات الحادة، يمكن أن تؤدي عواقب الإسهال في المقام الأول إلى فقدان السوائل والملح، وهو أمر خطير بشكل خاص عند الرضع والأطفال الصغار وكبار السن أو الضعفاء ويمكن أن يؤدي إلى الجفاف أو انهيار الدورة الدموية أو فشل الأعضاء. يمكن أن يؤدي الإسهال طويل الأمد أو المزمن إلى فقدان الوزن، ونقص العناصر الغذائية والمعادن، والضعف العام؛ في الحالات الشديدة حتى عدم انتظام ضربات القلب أو الارتباك.
متى تذهب للطبيب إذا كنت تعاني من الإسهال
اطلب رعاية طبية فورية إذا كان لديك دم في البراز (أحمر أو أسود قطراني)، أو حمى شديدة تزيد عن 100-100 درجة فهرنهايت (38-38.5 درجة مئوية)، أو ألم شديد أو مغص في البطن، أو علامات الجفاف الشديد مثل عدم وجود بول تقريبًا، أو دوخة شديدة، أو ارتباك أو مشاكل في الدورة الدموية – خاصة عند الرضع أو الأطفال الصغار أو كبار السن أو الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة. راجع طبيبك في غضون يوم أو يومين إذا استمر الإسهال لأكثر من 48 ساعة، أو تكرر، أو كان مصحوبًا بفقدان غير عادي في الوزن، أو كان يعاني من نوبات ليلية