غالبًا ما يكون سبب انتفاخ المعدة هو النظام الغذائي والتوتر. لكن في بعض الأحيان يكون هناك ما هو أكثر من ذلك. ثم زيارة الطبيب مهمة.
انتفاخ المعدة والشعور بالضغط وخروج الهواء بشكل متكرر. انتفاخ البطن هو جزء من الحياة اليومية لكثير من الناس. عادة ما يكمن السبب في الجهاز الهضمي، ولكن في بعض الأحيان يكون هناك مرض خطير وراءه.
انتفاخ البطن: أسباب نموذجية
في معظم الحالات، يكون انتفاخ البطن غير ضار ويحدث نتيجة لعمليات الهضم الطبيعية. تتشكل الغازات عندما يتحلل الطعام في الأمعاء، وأحيانًا أكثر مما يستطيع الجسم إزالته بسهولة. المشغلات الشائعة هي:
- الأطعمة المسببة للانتفاخ: البقوليات والملفوف والبصل ومنتجات الحبوب الكاملة تحتوي على ألياف صعبة الهضم.
- عادات النظام الغذائي: تناول الطعام على عجل، أو التحدث أثناء المضغ، أو شرب المشروبات الغازية يسبب ابتلاع الهواء.
- التعصب: إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز أو الفركتوز أو الغلوتين، فإن الطعام غير المهضوم يصل إلى أجزاء أعمق من الأمعاء ويتم تخميره هناك. وهذا يخلق الغازات.
- النباتات المعوية المضطربة: بعد العلاج بالمضادات الحيوية أو الإجهاد لفترة طويلة، يصبح التوازن البكتيري في الأمعاء غير متوازن.
- التقلبات الهرمونية: النساء على وجه الخصوص أكثر عرضة للمعاناة من الشعور بالامتلاء وتكوين الغازات حول الإباضة أو الدورة الشهرية.
- أيضًا حركة قليلة جدًا, زيادة الوزن و اضطرابات هضم الدهون يمكن أن تعزز تكوين الغاز
الأمراض كسبب محتمل لانتفاخ البطن
إذا حدث انتفاخ البطن بانتظام أو مع أعراض أخرى، فقد يكون هناك مرض عضوي. وتشمل هذه، من بين أمور أخرى:
- متلازمة القولون المتهيّج (RDS): سبب شائع للانتفاخ المزمن، وعادة ما يكون مصحوبًا بتغير في حركات الأمعاء وتشنجات وضغط في البطن.
- مرض الاضطرابات الهضمية (عدم تحمل الغلوتين): يؤدي تلف المناعة الذاتية في بطانة الأمعاء الدقيقة الناتج عن الغلوتين إلى تكوين الغازات والإسهال وفقدان الوزن والتعب.
- سوء امتصاص اللاكتوز أو الفركتوز: يتخمر السكر غير المهضوم في الأمعاء الغليظة. وهذا يخلق الغاز والانتفاخ.
- ضعف البنكرياس (قصور البنكرياس): الإنزيمات الهاضمة مفقودة، والدهون والبروتينات لا تتحلل بشكل كامل. ويتبع ذلك انتفاخ البطن ذو الرائحة القوية والبراز الدهني.
- مرض التهاب الأمعاء المزمن كيف مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي: يصاحب الانتفاخ ألم وفقدان الوزن ووجود دم في البراز.
- انسداد معوي (العلوص) أو أورام الأمعاء: في حالات نادرة، يكون تكوين الغازات نتيجة انسداد خطير في الأمعاء، مما يشكل حالة طبية طارئة.
ماذا يمكنك أن تفعل بنفسك إذا كان لديك انتفاخ البطن
إذا كنت ترغب في منع انتفاخ البطن، يمكنك أن تفعل الكثير بنفسك:
- تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا.
- تجنب المشروبات الغازية والمحليات والمشروبات التي تحتوي على الكثير من السكر.
- مراقبة وتوثيق حالات عدم تحمل الطعام.
- دمج الحركة في الحياة اليومية. هذا يحفز نشاط الأمعاء.
- العلاجات العشبية مثل شاي الكراوية أو الشمر أو اليانسون يمكن أن تخفف من تكوين الغازات.
- الحرارة (مثل زجاجة الماء الساخن) والحد من التوتر يمكن أن يساعدا أيضًا.
إذا لم يكن هناك تحسن على الرغم من التغييرات، فيجب اتباع التشخيص الطبي. غالبًا ما يكون اختبار التنفس البسيط أو الموجات فوق الصوتية كافيًا لتوضيح السبب.
متى يجب عليك بالتأكيد رؤية الطبيب إذا كنت تعاني من انتفاخ البطن
الاستشارة الطبية مطلوبة بشكل عاجل في الحالات التالية:
- إذا استمرت الأعراض لأسابيع أو كانت مرهقة بشكل متزايد.
- يحدث ألم شديد في البطن أو تشنجات أو غثيان أو قيء.
- يتغير البراز بشكل ملحوظ، على سبيل المثال مع وجود دم أو مخاط أو إسهال مستمر.
- حدوث فقدان غير مقصود للوزن، أو فقدان الشهية، أو التعب المستمر.
- يجب فحص الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا والذين يعانون فجأة من مشاكل غير عادية في الجهاز الهضمي بحثًا عن السرطان.
حتى مع وجود أعراض تبدو غير ضارة، يوصى بزيارة الطبيب إذا كان انتفاخ البطن يؤثر بشكل خطير على الحياة اليومية أو يتفاقم بمرور الوقت.
مزيد من المعلومات: