يفضّل الكثير من الأشخاص تناول التين الشوكي، ويتم استهلاك بعض أجزائه مثل الأزهار، والسيقان، والأوراق، واللب، إلى جانب مستخلصاته التي تُستخدم كدواء عبر الفم، ولكن يجب أن يكون ذلك بكميات مناسبة. ويجدر الإشارة إلى أن التين الشوكي يحتوي على بذور صعبة الهضم، مما قد يؤدي إلى الإصابة بعسر الهضم والإمساك في حال الإفراط في تناوله، لذا يُنصح بعدم تناول أكثر من حبتين للأطفال، و5 حبات فقط للبالغين.
الآثار الجانبية لتناول التين الشوكي
ومن جانبها، قالت الدكتورة فاطمة علي، من مركز بحوث الصحراء، إن نبات التين الشوكي قد يسبب العديد من الآثار الجانبية لدى بعض الأشخاص، بخلاف الإمساك، وتشمل هذه الأعراض:
- الإسهال الخفيف.
- الغثيان.
- الانتفاخ.
- الصداع.
- انسداد الأمعاء.
- الشعور بامتلاء المعدة.
- زيادة حجم البراز.
- انخفاض نسبة السكر في الدم، وغير ذلك.
كما أوضحت أن التين الشوكي قد يسبب مشكلات صحية وأضرارًا عند الإفراط في تناوله، إذ يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالتلبك المعوي والتهاب القولون، نتيجة احتوائه على نسبة كبيرة من البذور التي لا يتم هضمها، ما يؤدي إلى تراكمها في القولون والتسبب في التهابه وحدوث تقلصات.
بالإضافة إلى ذلك، قد يتسبب التين الشوكي في التهاب الزائدة الدودية عند الإفراط في تناوله، وذلك لأن البذور يمكن أن تعلق بداخلها، علاوة على أن التين الشوكي غالبًا ما يُترك في الهواء الطلق، وقد لا يعقّم البائع يديه جيدًا، مما يُعرض المستهلكين للإصابة بجرثومة المعدة.
وينصح بعدم تناول التين الشوكي قبل أسبوعين على الأقل من الخضوع لأي عملية جراحية، وذلك بسبب تأثيره على مستويات السكر في الدم، مما يزيد من صعوبة التحكم فيها أثناء الجراحة وبعدها، كما أن تناوله بالتزامن مع بعض أدوية السكري التي تخفّض نسبة السكر قد يؤدي إلى انخفاض حاد في مستواه، وهو ما ينعكس سلبًا على صحة الإنسان.