إذا توقف قلبك فجأة، فعادةً ما يكون التوتر أو الكافيين وراءه. ومع ذلك، في بعض الأحيان يكون ذلك علامة تحذيرية على وجود مشاكل خطيرة في القلب.
يمكن أن يؤدي عدم انتظام ضربات القلب إلى زعزعة المتأثرين فجأة: “يقفز” القلب أو “يقعقع” أو يبدو وكأنه يتوقف للحظة. يشير الأطباء عادةً إلى هذا الشعور على أنه انقباض خارجي. هذه هي نبضات القلب الإضافية التي تعطل الإيقاع الطبيعي لفترة وجيزة. في كثير من الأحيان هذا غير ضار. ولكن خفقان القلب المتكرر يمكن أن يشير إلى الإجهاد البدني أو العقلي، وأحيانا حتى أمراض القلب الخطيرة.
أسباب خفقان القلب
خفقان القلب له العديد من المحفزات المحتملة. في معظم الحالات لا يوجد مرض خطير كامن. غالبًا ما تلعب المحفزات الخارجية أو الداخلية دورًا يؤثر لفترة وجيزة على النظام الكهربائي للقلب:
- التوتر والضغط النفسي: يؤدي التوتر أو الخوف أو الإثارة لفترة طويلة إلى إطلاق الأدرينالين، الذي يسرع إيقاع القلب ويمكن أن يؤدي إلى نبضات إضافية.
- العوامل اليومية: إن تناول الكثير من القهوة أو مشروبات الطاقة أو الكحول أو النيكوتين يحفز القلب. كما أن قلة النوم أو قلة السوائل تعزز أيضًا عدم انتظام ضربات القلب.
- الأدوية والعقاقير: بعض الأدوية، مثل بخاخات الربو أو أدوية الدورة الدموية أو مستحضرات الغدة الدرقية، يمكن أن يكون لها آثار جانبية على القلب.
- الأسباب الجسدية: فرط نشاط الغدة الدرقية وارتفاع ضغط الدم وضعف عضلة القلب أو الالتهاب يغير عملية التحفيز في عضلة القلب.
- اضطرابات المنحل بالكهرباء: يؤدي نقص البوتاسيوم أو المغنيسيوم أو الكالسيوم إلى تعطيل معالجة الإشارات الكهربائية في أنسجة القلب.
يمكن أن تؤدي الحمى أو التغيرات الهرمونية أو الالتهابات أيضًا إلى حدوث عدم انتظام ضربات القلب بشكل مؤقت. خاصة عندما تتفاعل عدة عوامل، مثل الإجهاد بالإضافة إلى الكافيين أو الحرارة بالإضافة إلى نقص المعادن، يحدث خفقان القلب بشكل متكرر.
العواقب: عندما يصبح خفقان القلب خطرا
عادة لا يكون للانقباضات الفردية أي عواقب. ومع ذلك، إذا حدثت العديد من النبضات الإضافية على مدى فترة طويلة من الزمن، يمكن أن يصبح القلب مثقلًا بشكل دائم. العواقب المحتملة هي:
- فقدان الأداء والدوخة: يضخ القلب كمية أقل من الدم على المدى القصير، مما يعني وصول كمية أقل من الأكسجين إلى الدماغ.
- خفقان القلب وضيق التنفس: إذا كان هناك عدم انتظام ضربات القلب لفترة طويلة أو سريعة، يصبح الجهاز الدوري غير متوازن.
- رجفان أذيني: يمكن أن يتطور خفقان القلب المتكرر إلى عدم انتظام ضربات القلب الحقيقي. ينبض القلب بشكل غير منسق. يزداد خطر الإصابة بالسكتات الدماغية.
- سكتة قلبية: يمكن أن يؤدي الإجهاد طويل الأمد أو الاضطرابات غير المعالجة إلى إضعاف عضلة القلب.
الأشخاص الذين يعانون من أمراض سابقة مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض الشريان التاجي أو مرض السكري معرضون بشكل خاص لخطر خفقان القلب غير المؤذي الذي يتحول إلى مشاكل مزمنة في ضربات القلب.
ماذا يمكنك أن تفعل إذا كان لديك خفقان القلب
يمكن لأي شخص يلاحظ خفقان القلب في بعض الأحيان أن يتخذ إجراءات مضادة بنفسه. من المهم عدم وضع ضغط إضافي على الجسم:
- تساعد تقنيات الاسترخاء مثل تمارين التنفس أو التأمل على تقليل التوتر.
- تجنب الإفراط في تناول القهوة والنيكوتين والكحول ومشروبات الطاقة.
- شرب كمية كافية من الماء كل يوم وتناول نظام غذائي غني بالمعادن.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ومعتدلة لها تأثير مثبت على إيقاع القلب. يجب فحص خفقان القلب المصاحب للتمارين الرياضية من قبل الطبيب قبل الاستمرار في ممارسة الرياضة.
يمكن أن تساعد مذكرة التكرار والحالة والمحفزات في التعرف على الأنماط وتزويد الطبيب بمعلومات قيمة.
خفقان القلب: متى يجب الذهاب إلى الطبيب؟
تعتبر زيارة الطبيب منطقية إذا حدث خفقان القلب بانتظام أو باستمرار أو أثناء الراحة. مطلوب رعاية طبية عاجلة إذا:
- ألم في الصدر أو الشعور بالضغط
- الدوخة وضيق التنفس أو الإغماء
- خفقان القلب يستمر عدة دقائق
- أمراض القلب المعروفة بأعراض جديدة
يمكن استخدام تخطيط كهربية القلب أو تخطيط كهربية القلب طويل الأمد أو اختبارات الدم أو الموجات فوق الصوتية للتوضيح. بهذه الطريقة يمكنك تحديد ما إذا كان التعثر غير ضار أم يحتاج إلى علاج.
مزيد من المعلومات: