وجهت وزارة الصحة والسكان المصرية رسالة هامة وعاجلة للمواطنين، تزامناً مع الارتفاع الملحوظ في درجات الحرارة والموجات الحارة التي تضرب البلاد، بهدف حمايتهم من المضاعفات الصحية الخطيرة الناتجة عن الطقس السيئ مثل الإجهاد الحراري وضربات الشمس.
روشتة الصحة لمواجهة الطقس شديد الحرارة
ونشرت الوزارة عبر صفحاتها الرسمية إنفوجرافاً توعوياً يتضمن 3 نصائح ذهبية وأساسية، مشددة على ضرورة التزام جميع المواطنين بها خلال فترات الحر الشديد للحفاظ على سلامتهم، وجاءت كالتالي:
| الخطوة | النصيحة الطبية والإجراء الوقائي |
|---|---|
| 1 | الإكثار من شرب المياه والعصائر الطبيعية: وذلك لتعويض السوائل والأملاح المفقودة من الجسم بفعل التعرق، وتجنب الإصابة بالجفاف، حتى دون الشعور بالعطش. |
| 2 | تجنب التعرض لأشعة الشمس: الابتعاد التام عن التواجد تحت أشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة، خاصة خلال أوقات الذروة الظهيرة. |
| 3 | ارتداء الملابس المناسبة: الحرص على ارتداء الملابس القطنية والفضفاضة الخفيفة ذات الألوان الفاتحة، حيث تساعد على تقليل امتصاص حرارة الشمس وعكسها. |
تنويه طبي: تناشد الوزارة الفئات الأكثر تأثراً بالحرارة، مثل كبار السن، وأصحاب الأمراض المزمنة، والأطفال، بضرورة التواجد في أماكن جيدة التهوية والظل، والتوجه لأقرب منشأة طبية فور الشعور بأي أعراض مستمرة للإجهاد الحراري أو الدوار.