سرطان الجلد.. حذر خبراء الأمراض الجلدية من المخاطر التي قد تنجم عن التعرض المفرط لأشعة الشمس في الصيف، مشيرين إلى أن الوقاية الفعالة من الأشعة فوق البنفسجية تشكل خط الدفاع الأساسي ضد سرطان الجلد، الشيخوخة المبكرة، وحروق الشمس.
لتجنب سرطان الجلد
تنصح الدكتورة جوستين هيكستال، استشارية الأمراض الجلدية، باستخدام كريم واقٍ من الشمس بعامل حماية SPF 50 يوفر حماية عالية ضد أشعة UVA وUVB. وتؤكد على ضرورة استخدامه بشكل خاص خلال التواجد لفترات طويلة على الشواطئ أو في الأماكن المفتوحة، بحسب تقرير نشرته صحيفة ديلي ميل البريطانية.
وأشارت إلى أن الكمية المستخدمة من واقي الشمس تؤثر على فعاليته. فالوجه والرقبة يحتاجان إلى ما يقارب ملعقة صغيرة، بينما يجب استخدام كمية تعادل كوبًا صغيرًا لكامل الجسم. كما تنصح بإعادة وضعه كل ساعتين إلى ثلاث ساعات أو بعد السباحة والتعرق.
كما أكدت على أهمية ارتداء الملابس الواقية من الأشعة فوق البنفسجية، بالإضافة إلى القبعات واسعة الحواف والنظارات الشمسية. يُفضل التواجد في الظل وتجنب الشمس المباشرة خلال ساعات الذروة.
تشدد على أن الأطفال بحاجة لعناية خاصة، حيث أن تعرضهم لحروق الشمس في سن صغيرة يزيد من خطر تطور سرطان الجلد لاحقًا. لذا، ينصح باختيار الملابس الواقية واستخدام واقي الشمس الملائم لأعمارهم.
وأضافت أن الحصول على اسمرار في البشرة لا يوفر حماية كاملة، فهو إشارة إلى تلف الجلد بالأشعة فوق البنفسجية وليس درعًا منها.
اتباع إجراءات وقائية
ينصح الأطباء باتباع إجراءات وقائية يوميًا، حتى في الأيام ذات الطقس اللطيف للحفاظ على صحة البشرة وتقليل خطر الأمراض الجلدية الناتجة عن التعرض المزمن للشمس.