يعاني الشخص من آلام مزعجة عند الإصابة بأمراض القولون، نظراً لأنه جزء مهم من الجهاز الهضمي، وإذا لم يتم علاجه قد تتفاقم المشكلة وتؤثر سلباً على صحة الجسم، لكن ما لا يعلمه الكثيرون هو وجود مشروب طبيعي سحري يساعد على تنظيف القولون، ويتميّز بفوائده الصحية الكثيرة وسعره الزهيد الذي لا يتجاوز بضعة جنيهات.
مشروب سحري لتنظيف القولون
يُعد الإسهال والانتفاخ والإمساك من أكثر المشكلات الشائعة التي تصيب الجهاز الهضمي، وقد تتطور وتؤدي إلى التهابات في القولون، ما يسبب آلاماً شديدة تؤثر على الصحة العامة.
ومن جانبه، أوضح محمد عفيفي، أخصائي التغذية العلاجية، أن عصير الخضروات الطازجة يحتوي على عناصر مضادة للأكسدة تفيد الجهاز الهضمي، قائلاً: «الخضراوات تحتوي على الجذور الحرة التي تعالج القولون والالتهابات، وتحتوي أيضاً على العناصر المهمة مثل الألياف والفيتامينات، ويمكن استخدام أي نوع خضار بشرط وجود الخس، لأنه يعمل على تطهير المعدة».
كما أشار «عفيفي» إلى أن علاج القولون يمكن أن يتم من خلال تناول عصير مكوّن من الخس، والكرفس، والجزر، لافتاً إلى أنه من المشروبات الغنية بالفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية، ويساعد على تنظيف القولون بسهولة خلال فترة تتراوح من يوم إلى يومين، حيث يعمل على تحفيز حركة الطعام داخل الجهاز الهضمي، وبالتالي يُسهم في العلاج السريع، مشدداً على أن تناوله يكون قبل كل وجبة.
طريقة عمل عصير الخضراوات
ووفقاً للشيف زينب مصطفى، التي قدّمته في برنامجها على قناة «سي بي سي سفرة»، إليكم طريقة إعداد مشروب سحري لتنظيف القولون:
المكونات:
- خس
- جزر
- كرفس
- مياه
- عسل حسب الرغبة
طريقة التحضير:
- ضعي الماء في وعاء الخلاط الكهربائي.
- أضيفي الخس، الكرفس، والجزر.
- اخلطي المكونات حتى تحصلي على مزيج ناعم.
- أضيفي العسل حسب الرغبة، ثم اخلطي مرة أخرى حتى تتجانس المكونات.
- صفي العصير واسكبيه في كوب التقديم، ثم قدميه.
علاج القولون
وفي هذا السياق، قدمت هيئة الدواء المصرية، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك»، مجموعة من النصائح للمساعدة في علاج القولون، وهي:
- الابتعاد عن القلق والتوتر.
- تجنب تناول الوجبات بشكل غير منتظم.
- عدم الأكل في وقت متأخر من الليل، والامتناع عن النوم بعد الأكل مباشرة.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- تناول الأغذية الغنية بالألياف، مع شرب كميات كافية من السوائل.
- تناول الطعام باعتدال، ومضغه جيداً، مع تجنب الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين.