بعد انتهاء الحدث الرياضي، يحذر الخبراء من أن بعض الأشخاص قد يشعرون بالفراغ أو الحنين أو فقدان الحافز بعد أسابيع من النشاط العاطفي المكثف. ورغم أن هذا رد فعل شائع، فإنهم يوضحون أنه ليس حالة مرضية، بل هو عملية طبيعية للتكيف العاطفي.
على مدى أسابيع، أحدثت بطولة كأس العالم اضطرابًا في حياة الملايين: المباريات، واللقاءات مع الأصدقاء، والحديث عن كرة القدم، وترقب كل يوم، كل ذلك خلق تجربة عاطفية مكثفة، قد تترك لدى الكثيرين شعورًا بالفراغ بعد انتهاء البطولة.
ورغم شيوع مصطلح “اكتئاب ما بعد كأس العالم”، يوضح الخبراء أن عملية عاطفية مختلفة تكمن وراء هذه الظاهرة.
كما أوضح خافيير بينيرو، عالم النفس الاجتماعي المتخصص في الرياضة بجامعة UNIACC، “من المهم توضيح منذ البداية أن هذا تعبير عامي، وليس حالة سريرية.
فالاكتئاب، بالمعنى الدقيق للكلمة، هو اضطراب مزاجي له معايير تشخيصية محددة، ومدة زمنية، وضعف وظيفي.”
وأضاف الأخصائي أن “الأمر بالأحرى هو ظاهرة إعادة التكيف العاطفي: انخفاض في التنشيط العاطفي بعد فترة طويلة من شدة عاطفية جماعية عالية“.
لم تعد مجرد بطولة كرة قدم
وبهذا المعنى، أوضح أن “كأس العالم لم تعد مجرد بطولة كرة قدم، بل تحولت إلى ظاهرة اجتماعية شاملة. فهي تُفعّل آليات الهوية – المنتخب الوطني كرمز وطني – والطقوس الجماعية – التجمع لمشاهدة المباريات، وارتداء قميص المنتخب، وتناول الطعام معاً – وسردية عاطفية مشتركة تتجاوز الطبقة والعمر والجنس. حتى أولئك الذين لا يشارك فريقهم في البطولة يرفعون علم لاعبهم المفضل، متوحدين مع ذلك البلد“.
الشعور بالانتماء
يُساعد هذا التفسير أيضاً على فهم سبب انخراط الأشخاص الذين لا يتابعون كرة القدم عادةً عاطفياً خلال البطولة. يقول: “إنهم لا يرتبطون بالرياضة نفسها، بل بهذا الشعور المؤقت بالانتماء. إن الشعور بالانتماء إلى مجموعة هو حاجة إنسانية أساسية، وكأس العالم تُتيح، لمدة شهر، هوية جماعية مُعززة، ومتاحة، وذات تأثير عاطفي قوي“.
وفيما يتعلق بالمشاعر السائدة عقب انتهاء البطولة، أوضح بينيرو أن “الكلمة الأكثر استخداماً هي ‘الفراغ’، لكن ما نلاحظه هو مزيج من الحنين المسبق، وفقدان الحافز، والشعور بفقدان الانتماء.
إن الشعور الذي يصف هذا الشعور على أفضل وجه ليس الحزن بحد ذاته، بل النفور: السقوط من حالة جماعية مكثفة إلى الروتين الفردي المعتاد.”
لهذه الظاهرة تفسيرٌ يتعلق بوظائف الدماغ.
فخلال البطولة، تعمل دوائر المكافأة (الدوبامين)، واستجابات التوتر الإيجابية (الكورتيزول)، وأنظمة الترابط الاجتماعي (الأوكسيتوسين) بمستوى عالٍ ومستمر من التنشيط. وعندما ينتهي الحدث، يعود النظام إلى وضعه الطبيعي، ويُشعر بهذا التراجع بشكلٍ شخصي“.
بحسب عالم النفس ودكتور علوم الرياضة، لا يختبر الجميع هذه الظاهرة بنفس الشدة. “أولئك الذين جعلوا كأس العالم محور حياتهم اليومية لمدة شهر يشعرون بالفراغ بشكل أكبر.
كما أن حالتهم النفسية السابقة تلعب دورًا أيضًا: فالأشخاص الذين يعانون بالفعل من أعراض الاكتئاب، أو العزلة، أو الخسائر الأخيرة قد يكونون أكثر عرضة للتأثر عند فقدان هذا الدعم العاطفي”، كما حذر.
لكنها أكدت أن هذا الشعور عادةً ما يكون مؤقتًا ولا ينبغي الخلط بينه وبين حالة طبية. “إنه أمر طبيعي عندما يستمر لبضعة أيام فقط، وعندما يواصل الشخص ممارسة أنشطته اليومية، وعندما يزول عند عودته إلى روتينه المعتاد.”
وأخيرًا، أوصى أستاذ جامعة UNIACC بالانتباه إذا استمر هذا الشعور لفترة طويلة.
وخلص إلى القول: “ينبغي أن يثير هذا الشعور علامات تحذيرية عندما يستمر لفترة طويلة ويمنع الشخص من العودة إلى وضعه الطبيعي، أو عندما يظهر فقدان المتعة بشكل مستمر، أو عندما تحدث اضطرابات في النوم أو الشهية، أو العزلة الاجتماعية، أو عندما يعبر الشخص عن مشاعر فراغ عميق أو يأس“.
موضوعات قد تهمك:
عينات من مهمة “تشانغ آه- 6” الفضائية تكشف سراً عمره مليارات السنين
“أنثروبيك” تدفع 1.5 مليار دولار لمؤلفي الكتب في تسوية تاريخية حول الملكية الفكرية والذكاء الاصطناعي