موجة حارة.. تشهد مصر ارتفاعًا كبيرًا في درجات الحرارة، مما أدى إلى تجاوزها المعدلات المعتادة. تُواصل هيئة الأرصاد الجوية تحذيراتها بشأن استمرار الطقس الحار نهارًا في كافة أنحاء الجمهورية، مشيرة إلى زيادة ملحوظة في الحرارة المحسوسة نتيجة ارتفاع الرطوبة، مما يعزّز الشعور بالحرارة ويزيد من خطر الإجهاد الحراري و ضربات الشمس.
موجة حارة تجتاح البلاد وتحذيرات من مخاطر الشمس
بالتزامن مع هذه الأجواء، يؤكد الأطباء والمتخصصون على ضرورة اتخاذ الإجراءات الوقائية، لاسيما خلال ساعات الظهيرة. يشددون على أن التعرض المباشر لأشعة الشمس قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة، خاصة لكبار السن، الأطفال، المصابين بأمراض مزمنة، والعاملين في الأماكن المفتوحة.
الدكتور جمال شعبان يشير إلى أن الحرارة المحسوسة غالبًا ما تكون أعلى من المعلنة، محذرًا من الاقتصار بالاهتمام على الشوارع فقط. وأوضح أن درجة الحرارة المُعلَنة تُقاس في الظل، بينما يشعر الأفراد بحرارة أكبر عند التعرض المباشر للشمس أو مع ارتفاع الرطوبة.
مخاطر الإصابات الحرارية
بسبب موجة حارة أضاف الدكتور شعبان أن الحرارة المحسوسة قد تصل إلى أعلى من المعلنة بمقدار يصل إلى خمس درجات أو أكثر، ما يزيد من مخاطر الإصابات الحرارية والتعرض لضربات الشمس، بخاصة في فترات الظهيرة.
كما نبه إلى الاعتقاد الخاطئ بأن البقاء في المنازل يقي بشكل كامل من تأثيرات الموجة الحارة. يمكن أن يحدث الإجهاد الحراري داخل المنازل أيضًا، خاصة إذا كانت التهوية سيئة أو تفتقر للتبريد المناسب.
ترطيب الجسم
أوصى بالمحافظة على ترطيب الجسم بشكل مستمر من خلال شرب المياه بانتظام طوال اليوم، حتى في حال عدم الشعور بالعطش، لأن الحرارة العالية تفقد الجسم كميات كبيرة من السوائل.
كما قدم نصائح للعاملين بالخروج أثناء النهار بارتداء ملابس قطنية فاتحة اللون وغطاء للرأس، وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس قدر الإمكان.