حذرت الدكتورة جين كودل، المتخصصة في علاج الأمراض الجلدية، من أن هناك بعض المناطق في الجسم قد يتم إهمال تنظيفها أثناء روتين النظافة الشخصية، مما يؤدي إلى تراكم الجراثيم وزيادة خطر الإصابة بمشكلات صحية، وفقًا لما ذكرته صحيفة ميرور البريطانية.
لا تتجاهل تنظيف هذه المناطق في الجسم
وفي هذا الصدد، أوضحت الدكتورة عبر حسابها على “تيك توك”، الذي يتابعه أكثر من 160 ألف شخص، أن الحفاظ على نظافة بعض المناطق المُهملة في الجسم له تأثير كبير على صحة الجسم والعقل، وبدأت كودل بالإشارة إلى سرّة البطن، موضحة أن الكثير من الناس يهملون تنظيف هذه المنطقة، بالرغم من أنها تُعد بيئة خصبة لتراكم الأوساخ، قائلة: “سرّة البطن منطقة لا يوليها البعض الاهتمام الكافي، ولكن من المهم تنظيفها جيدًا”.
وبعد ذلك، انتقلت للحديث عن منطقة خلف الأذنين، حيث أوصت بضرورة تخصيص وقت لغسلها جيدًا، سواء الجزء العلوي من الأذن أو خلفها، مؤكدة أهمية تنظيف شحمة الأذن أيضًا، وموضحة طريقة بسيطة للتأكد من نظافتها، قائلة: “إذا فركت أذنك وشممت رائحة غير مستحبة، فهذا يعني أنك بحاجة إلى تنظيفها”.
كما أكدت كودل على ضرورة غسل الأسطح السفلية للأظافر بشكل مستمر، إذ تتجمع الأوساخ والجراثيم تحتها، موضحة: “لا تهملوا تنظيف الأظافر من الداخل بالماء والصابون، واحرصوا على الحفاظ عليها قصيرة لتقليل تراكم البكتيريا”.
أما عن الساقين، فحذّرت الدكتورة من أن ترك الصابون يتدفق فقط عليهما أثناء الاستحمام لا يُعد كافيًا، قائلة: “من المهم أن تغسلوا ساقيكم بشكل كامل، لا تكتفوا بترك الماء يتدفق عليهما”.
واختتمت كودل حديثها بالتنبيه على ضرورة تنظيف ما بين أصابع القدمين بعناية، لتجنب تراكم الأوساخ والعدوى الفطرية، قائلة: “تأكدوا من غسل أصابع القدمين بشكل كامل، فهذه المنطقة معرضة للإصابة بالفطريات إذا لم يتم تنظيفها بدقة”.